280.000 Bäume sind in und um Frankfurt in den Parks und Grünanlagen und entlang des Mains zu finden. Und der Taunus ist nur einen Katzensprung davon entfernt, die U-Bahn fährt direkt in den Wald! Ich bin Kathrin Krause und liebe diese Stadt! Frankfurt! .......ist grün! Leben, Wohnen, Arbeiten & sich Erholen, alles ist möglich!


Gesundheitswandern = Wandern, Wald-Baden und Achtsamkeit. Herzlich Willkommen!

 

 Aus Passion wandere ich seit mehr als 20 Jahren und schätze den Wald als einen Ort, um neue Kräfte zutanken. 2014 habe ich die Ausbildung zur Gesundheitswanderführerin absolviert und biete  Gesundheitswanderungen mit Genuss an. Und so gibt es Genuss-wanderungen mitten in Frankfurt, im Taunus und auch mal auf einer Insel.

 

Jeder Gesundheitswanderführer entwickelt im Laufe der Zeit einen eigenen Schwerpunkt. Nach drei Jahren liegt mein Schwerpunkt deutlich beim achtsamen Wandern, bei der achtsamen Bewegung, beim Achtsamkeitstraining. Während der ca. 3-stündigen Wanderungen leite ich Meditationen, z.B. zum Atem, an. Auf diese Weise  können wird die Natur noch intensiver erleben, unseren Geist erholen und die Seele erfrischen. Es ist ein Erlebnis, es ist ein ErLEBEN. Die leichte körperliche Betätigung trägt zudem zum psychischen Wohlbefinden bei und wer physisch und psychisch gesund ist, der fühlt sich rundum wohl in seiner Haut. Meine Überzeugung ist: Der, nein, DIESER Weg ist das Ziel :-)

 

Nächster Termin: Sonntag, 31.03.2019 klicke hier

 

Wer lieber ein Indoor-Angbot haben möchte, der kann gern bei AROHA mitmachen. Nachdem ich die Ausbildung absolviert hatte, wurde mir klar: AROHA ist nicht nur ein inspirierendes Cardiotraining, AROHA nimmt Einfluss auf alle Bereiche: Körper, Seele & Geist. Es stärkt dich körperlich, seelisch und mental.

 

Bei Interesse an diesemm sportlichen Indoor-Angebot hat einfach hier klicken.

 

Komm einfach mit: bewege dich, erlebe und genieße.

 

Kathrin Krause

Zertifizierte Gesundheitswanderführerin

& AROHA-Instructor